Das Handy ist nicht das Problem, sondern der falsche Umgang damit! Machen Sie mit beim Handyfasten!
Das Problem
- Problematische Handynutzung zeigt sich unter anderem in Aussagen wie: „… ich weiß, dass ich aufhören soll …, aber ich höre nicht auf“ oder „Ich habe das Handy noch nie ausgeschaltet.“
- Einige Jugendliche berichten von 13 bis 18 Stunden Bildschirmzeit pro Tag.
- Von Sucht spricht man, wenn der Konsum nicht mehr kontrolliert werden kann.
Das Experiment: 21 Tage ohne Smartphone
Das Handyexperiment begann 2025 an einer Schule in Gänserndorf in Österreich. Im Mai 2026 wurde es im Rahmen von "doc 1" des ORF in größerem Umfang wiederholt und wissenschaftlich durch das Anton-Proksch-Institut in Wien begleitet. Rund 72.000 Schülerinnen und Schüler aus Österreich, der Schweiz, Deutschland und Südtirol meldeten sich an. Die Auswertung zeigt deutliche Verbesserungen bei Schlaf, Wohlbefinden und psychischer Gesundheit.
Weitere Informationen und die ORF-Dokumentation finden Sie unter:
Machen Sie mit beim Handyfasten
Wie verändert sich der (Schul)Alltag, wenn das Smartphone und Social Media für drei Wochen bewusst pausieren?
Der Verein Praktisches Lernen und Schule möchte auch in Berlin weitere Schulen dazu ermutigen, dieses Experiment durchzuführen. An dem genannten „Dok 1“-Experiment nahm bereits eine Schule in Berlin teil, die Evangelische Schule in Köpenick.
https://www.rbb24.de/panorama/beitrag/2026/03/berlin-koepenick-schule-handy-verzicht-experiment.html
Informationen
Wenn Sie das Handyfasten im zweiten Schulhalbjahr 2026/2027 an Ihrer Schule umsetzen und dabei Unterstützung haben möchten, schreiben Sie an plusinfo(at)plus-berlin.de. Bitte geben Sie Ihren Namen, Ihre Schule und den Jahrgang der teilnehmenden Schülerinnen und Schüler an. Eine Informationsveranstaltung zur Durchführung ist für November 2026 vorgesehen, zu der wir Sie gerne einladen werden.